po prostu

Tak tez robie tyle ze zastanwailem sie czy aby te 30min to nie zamalo..nie przejmuje sie tym bardzo..dzisiaj jest dopiero moj trzeci dzien na Cp + mono..po prostu chcialem zeby wszystko bylo tak jak trzeba:D..thx za utwierdzenie mnie ze to jednak niuans..

startować jak startować, ale wielu judoków coś zakłada pod judogę na trening. po prostu rash czy co tam (równie dobrze sprawdza się stara, mocna koszulka lub longsleeve) chroni od obtarć i zadrapań nieuniknionych kiedy się zakłada judogę na gołe ciało. barwy biała i niebieska to pochodna przepisów na zawodach wyższej rangi. o ile pamiętam, jeden [...]

Jak raz zjesz, nie będziesz gruby. Nic o tobie nie wiemy, jak trzymasz miske i itp ale jeśli to jest po prostu zbilansowana to dlaczego masz sobie nie zrobić cheata np w postaci czekolady ;) Czekolada to nie znaczy syf, zalezy jeszcze jaka masz :D

No to nie biegaj w lesie tylko tam gdzie mieszkasz, zmieniaj trasy zeby sie nie nudzic i bedzie git. A jak sie wstydzisz ludzi, ktorzy na 99% beda sie na ciebie patrzec jakbys mial fiu*a na czole , to po prostu olej ich. Ja tak zrobilem, choc z poczatku mi te spojrzenia przeszkadzaly. Ale wiem, ze to oni sa glabami nie ja

A jak z poziomem BF?? Nie jesteś po prostu za bardzo zbyt zatłuszczony?? Może jakieś zdjęcie. Jaka dieta, jaki trening?? Coś o sobie??

panowie a moze on po prostu zle oddycha!!!! albo wcale nie oddycha przy wyciskaniu!!! nie widzieliscie nigdy takich agentów co na 1 wdechu robia prawie cala serie???:P

[...] ze przychodza mi kg, mimo ze naprawde cwicze intensywnie. Zalezy mi nie na spadku masy, jednak na pozbyciu się tluszczu. Wyglada to tak, jak bym wazyl 200kg i schudlbym 100kg w duzo szybszym czasie niz powinienem, skora po prostu na mnie nie że wisi, ale do konca nie wiem czy to skora czy tluszcz ale utrudnia mi to w jakims stopniu cwiczenia. heh

No to rób tak jak koledzy u góry pisali i po prostu staraj się nie obkręcać a jak będzie tak będzie.

[...] Nie jestem w stanie kłykci wyprostować (podczas chodznia tylko) do końca. Dlatego trochę kuleję. Oczywiśćie jest to tylko podejrzenie. Natomiast USG stwierdziło wszystko OK (prawde mowiac, chyba ciezko USg dotrzec do kłykci, nie?). Pójdę na rezonans i do ortopody. Jakieś inne zalecenia ? (Nie boli mnie o dziwo to kolano, po prostu źle chodzi)

Z tym "atakiem" może być tak, że trafiłeś po prostu w naczynie krwionośne i stąd takie sidy, Kiedyś mi się zdarzyło to myślałem że się zakaszle %-)

Nie jestem z góry nastawiony na "nie". Po prostu nie do końca wierzę we wszystko co mówisz. Przekonałeś mnie do karnityny, do hmb, do proteiny 80% i tam zmieniłem zdanie, natomiast nie oznacza to że jeśli na jakiś temat powiesz "ja Wam mówię że tak jest" to ja zaraz uwierzę. Ale jeśli Olimp będzie miał [...]

na tarczy z partnerem czyna normalnym worku to kopnięcie jest bardzo dobre i łądnie mi wychodzi na gruszce nie było good i dlatego po prostu był wynik gorszy niż przy okrężnym i przy prostycj a normalnie jest to duuuuuużo większa siła Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-02-14 15:52:43

Ja tam mówie Peesvał. Myślę że większość ludzi mówi po prostu PSV

[...] a wierze, że tak jest zrób to w kilkanaście minut w dziale odżywianie lub na dobrych stronach internetowych. Jak ci się nie uda, zniechęcisz się, albo powiesz sobie po prostu ,do dupy z tym, nie chcę mi się myśleć, czytać,pytać, pogłębiać wiedzę itd.to wtedy możesz wrócić tutaj i zadawać dalej głupie pytania oraz rozpie...dalać kasę na [...]

Dzisiaj trzymałem w łapach 30amp. pięknego oryginalnego winstrolu depot, pudełka składane, ampułki z wyrazną nie scierajaca się trzcionką, stosunek proszku do wody 1:3, po prostu ideał prawie się popłakałem jak musiałęm oddac, szkoda, że jestem jeszcze przed wypłata i mam od zarypania wydatków, a teraz juz wszycho poszło w swiat i jak na razie [...]

[...] że będziesz się podlewał jedząc już na starcie 3200 kcal. To już Twój wybór :-) No ale nic. Oceniając dietę: Zamiast twarogu w ciągu dnia, jedz kurczaka, a daj po prostu więcej twarożku przed snem. Chleba przed snem nie musisz jeść. Margarynę zamień klarownym masłem. Nie pij tych soków pomarańczowych, bo to jest naprawdę zabójstwo. [...]

[...] przyrządzania ryżu, to na maśle klarownym jak najbardziej możesz smażyć, wliczając je w bilans i mieszcząc się w deficycie kalorycznym (jako że jesteś na redukcji). Ale pozostaje podstawowe pytanie, czy w ogóle ułożyłeś sobie zbilansowaną dietę i liczysz kalorie, czy po prostu jesz bardzo malutko według diet 1000 kcal z kobiecych magazynów? ;-)

skoro sam mówisz, że nie ćwiczysz dla przyrostów, to co się łamiesz? Nie mierz się po prostu za często, tylko napnij się przed lustrem i pomyśl sobie, że fajnie się wyrzeźbiłeś Wiesz jakiego doła miałbyś przy Twoim podejściu na redukcji, gdyby Ci spadło jak mnie 2,5 cm w bicu? A poza tym, długo ćwiczysz? Czy aby na pewno nie ma luk w treningu i [...]

Właśnie :PP idź po prostu do apteki! ;] To ich problem a nie twój :PP

[...] to moze nie byc przeciwwskazan do jej stosowania. Ale to wszystko musi miec podloze w diagnozie Twojego przypadku. Moze sie okazac, ze to nic powaznego i na tle nerwowym po prostu od stresu serce jest powiekszone. To tak jak u sposrtowcow gdzie regularny intensywny wysilek zazwyczaj powoduje powiekszenie lewej komory. Dlatego nie ma co tutaj [...]